Eğer ayak numaranızdan emin değilseniz basit yöntemlerle ayak numaranızı öğrenebilirsiniz.
Boş bir kağıdı yere koyun, ayağınızı üstüne koyduktan sonra bir kalem yardımı ile şekildeki gibi ayak baş parmağınızın hizasından ve topuk uç hizanızdan düz şekilde çizin.
Sonra çizgilerin arasındaki mesafeyi cetvel ile ölçün, çıkan sonuç sizin ayak uzunluğunuzdur.
Yukarıdaki tablodan cinsiyetinizi seçtikten sonra, ayak uzunluğunuza uygun CM değerini seçtiğinizde, tablo size ayak uzunluğunuza karşılık gelen beden numaralarını gösterecektir.
Göğüs
Mezurayı göğsünüzün üzerinde en geniş noktasına yerleştirerek, gögüsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
Bel
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunuduğu nokta bel noktanızdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.
Basen
Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün.
Beden Boyu
Boyunuzu ayaklarınız çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başınızın en üst noktasına kadar ölçmelisiniz.
Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz.
Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi tutmamalı ve göğüs kafesini şişirmeden ölçü almalısınız.
Göğüs
Mezurayı kol altına yakın, göğsünüzün en geniş noktasına yerleştirerek göğsünüzün çevresi için ölçüm yapın.
Bel
Ellerinizi belinize koyun. Elinizin bulunduğu nokta bel noktasıdır. O noktadan belinizin çevresini ölçün.
Basen
Mezurayı kalçanızın en geniş yerine yerleştirerek, baseninizin çevresini ölçün.
Beden Boyu
Boyunuzu ayaklarınız çıplakken, düz bir zemin üzerinde, zeminden başınızın en üst noktasına kadar ölçmelisiniz.
Genişlik ölçülerinizi ölçerken mezurayı düz tutmaya; yere paralel olacak şekilde, kaydırmamaya dikkat etmelisiniz.
Ölçü alırken kendinizi rahat bırakmalı, nefesinizi
Boyun Çevresi(cm)
Karşıdaki bir noktaya bakar pozisyonunda boynunuzu dik tutun. Gırtlak çıkıntısının (adem elması) alt sınırındaki noktadan mezuranız ile boyun çevresini ölçebilirsiniz.
Kemer 3 Bölümden oluşmaktadır.
X: Kemerin beli saran kısmı
Y: Kemerin beli saran kısmından kalan uzunluk. Yaklaşık 15cm dir.
Z: Kemerin toplam uzunluğu
Kemer 3 Bölümden oluşmaktadır.
X: Kemerin beli saran kısmı
Y: Kemerin beli saran kısmından kalan uzunluk. Yaklaşık 15cm dir.
Türkçe
English
